■ワンランク上を目指したいひとは
標準体重じゃ物足りない!という欲張りなひと派のあなたの為に
- 美容体重
- モデル体重
の測り方を教えちゃいます!
でもあくまでも健康的なのは「標準体重」なのであんまり無理しちゃダメ。痩せすぎは健康を害しますよ。
★スリムなボディ
美容体重=身長(m)×身長(m)×20
(例)身長160cmの場合 1.6×1.6×20=51.2kg
★モデル並のボディ
モデル体重=身長(m)×身長(m)×19
(例)身長160cmの場合 1.6×1.6×19=48.6kg