きなこココア
【飲み方】
- 豆乳200cc
- ココア小さじ1
- 小麦胚芽小さじ1
- ビール酵母小さじ1
- ハチミツ小さじ1
- スキムミルク小さじ1
を混ぜた飲み物を1日1回、1食分としてとります。(短期間で痩せたい場合は2食分)
※スキムミルク・・・牛乳からクリームを分離したもの。牛乳と比べて脂肪分、カロリー
が低いわりにたんぱく質、カルシウムはそのままだから最高のダイエット食材なんです。
※小麦胚芽・・・小麦を精製するときに出るヌカに混ざった胚芽。ビタミンB1、ビタミンB2
ビタミンB6、鉄分、カルシウムなどの栄養素がたっぷり!
【効果】
きなこの効果とココアの効果がミックス。
