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粉ミルク

 

【飲み方】
粉ミルク60〜70g(スプーン4杯程度)をお湯(熱すぎないように)250ccで溶いた飲み物を1日1回、1食分として取ります。

 

【効果】
「赤ちゃん用」の飲み物だけに栄養バランスも腹持ちもバッチリ!
ただ大人が飲むと粉ミルクに含まれる乳糖が吸収されにくく、下痢を起こすことも
そのときは粉ミルクの量を減らしてみてくださいね。
間違っても粉ミルク下痢ダイエットなんて実行しないように。

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