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きなこ牛乳

 

【飲み方】
牛乳200ccにきなこを小さじ2杯入れた飲み物を1日1〜2回飲みます。
飲みづらい場合はハチミツを少量加えてみてください。

 

【効果】
きなこには

  • たんぱく質
  • 脂肪
  • ビタミンB1・B2
  • ミネラル

がバランスよく含まれ、大豆そのものよりも吸収率が高いのが特徴です。

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